Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-08-15から1日間の記事一覧

陸トレの日

気持ちを入れ変えて昨日は朝買い物に行った帰りにスポーツクラブに寄りました。土曜日は泳いだだけだったので、日曜日はまず筋トレを行いました。金曜日に泳いでいる途中で足が攣ってから左のふくらはぎが痛いので、ポールで筋膜ほぐしをしようと思ったので…