Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-07-30から1日間の記事一覧

中級クロールとトレーニング

暑い日でした昨日は朝から暑かったので日中は出かけず、夜にスポーツクラブに行きました。すぐプールに行くと子供のレッスンがないので空いていました。トレーニングはW-up 50×2 1'20" Choice Swim 50×4 1'30" 25m/Fr.25m/1Mいつもと違ってクロールを泳いで…