Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-07-15から1日間の記事一覧

トレーニングは効果が出るのですが…

弱いところはやっぱり…泳いでいると自分のできないところがいろいろ出てきます。結局陸上でできないところは水の中でもできないということを実感しています。プルが苦手な私は、腕立て伏せも満足にできません。これは大胸筋や上腕三頭筋が使われているようで…