Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-07-12から1日間の記事一覧

中級背泳ぎとパワーヨガ

朝からハードでした!昨日は朝早くからスポーツクラブに行きました。体幹を鍛えるコアバランスのレッスンの2回目でした。代行だったのですが1回目より疲れました。体がフラフラするので必死でまっすぐになるようにするので、普段あまり使わないところを使っ…