パワー系1回目は…昨日はこの時期にしては肌寒い1日でした。今月から筋膜ほぐしのレッスンは時間が早くなったのでいつもより急いでスポーツクラブに出かけました。最初はジムで1週間ぶりに筋トレをしました。それから筋膜ほぐしはふくらはぎ、太ももの裏、大…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。