Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-05-24から1日間の記事一覧

中級クロールとパワーヨガ

体調は万全ではないけれど昨日は朝からスポーツクラブに行きました。連日の筋肉痛もだいぶおさまりました。パワーヨガは休もうかと迷ったのですが、身体が気持ちよくなるのでやっぱり参加しました。足でバランスをとったり、体をねじるポーズは割と得意なの…