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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-04-30から1日間の記事一覧

祝日のスイムトレーニング

朝から昨日は祝日でしたが朝からスポーツクラブに行きました。スイムトレーニングに参加するためでした。前日のスイムトレーニングに参加した人たちも多く参加していました。W-up 50×4 1'30" 1MO Kick &Swim by25mキックしてからスイムなので泳ぎやすかった…