パワー系恒例の…昨日はのんびり午後からスポーツクラブに行きました。先週は筋肉痛がひどくて疲れたからでした。自主練は軽くいつも通り行いました。レッスンはウォーミングアップで50m2本泳いだ後は、パワー系の月には必ず行う2人一組で行うプルとキックの…