Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-03-26から1日間の記事一覧

ハードな金曜日

朝からずっと昨日は朝は冷えましたが、早くからスポーツクラブに行きました。最初はジムで筋トレをしました。それから先週と同じようにプールに行って初級クロールから参加しました。キックや片手クロールやスイムを初級とはいえかなり泳ぎました。それから4…