Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2016-03-15から1日間の記事一覧

中級背泳ぎ

今月2回目 昨日も真冬のような寒い日でした。雨が降っていたのでバスでスポーツクラブに行きました。 最初にジムで筋トレをして、コア・ヒーリング、エアロビクスと続けて行いました。 それからプールに行って軽く自主練をしました。レッスンは2回目なので手…