ドリル1回目は2週間ぶりのスイムトレーニングの参加でした。前日もスポーツクラブに行ったのですが、疲れが取れず、筋トレをしてからゆるいヨガをしてそのまま帰りました。3月になったので今月はドリル系です。1回目はクロールでした。W-up 50×2 Choiceまず…