小雨の中昨日は朝から寒くて雨も降ってきたのでお昼にバスでスポーツクラブに行きました。アクアウォークのレッスンにぎりぎり間に合いました。レッスンはウォークだけではなくて腕や肩甲骨、さらに股関節や内転筋や外転筋を使います。片足で飛んだりもしま…
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