今年最後のレッスンでした！昨日は、朝早くからスポーツクラブに行きました。ラジオ体操からはじめて、ストレッチのレッスンも受けました。バレトンの簡単な動きのようなものが多かったです。それからリンパの流れを良くするラ・フットキュア、さらにヨガを…
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