Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-12-26から1日間の記事一覧

バタフライの金曜日

今年最後のレッスンでした!昨日は、朝早くからスポーツクラブに行きました。ラジオ体操からはじめて、ストレッチのレッスンも受けました。バレトンの簡単な動きのようなものが多かったです。それからリンパの流れを良くするラ・フットキュア、さらにヨガを…