Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-12-16から1日間の記事一覧

スイムトレーニング

今週はバタフライ昨日は午後からスポーツクラブに行きました。まず筋トレを前日混んでいて出来なかったものを優先して行いました。それから筋膜ほぐしでした。左の膝の上がとても痛かったのですが、他は何ともなかったです。それから少し自主練をしました。…