姿勢とプル力向上昨日は朝からスポーツクラブに行きました。いつものようにバレトンから参加しました。7月から始めたので、最近お尻に筋肉がついてきたように思います。汗びっしょりになりました。終わってからジムで筋トレを行いました。最近ちょっとさぼっ…
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