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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-11-29から1日間の記事一覧

ヨガと自主練

朝から昨日は土曜日としては珍しく朝からスポーツクラブに行き、すぐプールに直行して自主練を行いました。ヨガに間に合うように休まず泳ぎました。水中歩行を25m×4、次は一方通行のレーンで、バタ足を25m×4下向き、左右横向き、上向きで行いました。それか…