Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-11-20から1日間の記事一覧

中級バタフライとスイムトレーニング

スイトレは久しぶり昨日はお昼前にスポーツクラブに行きました。すぐプールに行ってまずキック4種類と蹴伸びを行いました。残りはいるか飛びや背面ドルフィンキックを行いました。レッスンはバタフライからでした。最初ビート板を持ってキックをしました。次…