スイトレは久しぶり昨日はお昼前にスポーツクラブに行きました。すぐプールに行ってまずキック4種類と蹴伸びを行いました。残りはいるか飛びや背面ドルフィンキックを行いました。レッスンはバタフライからでした。最初ビート板を持ってキックをしました。次…
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