真面目に昨日は、二日ぶりにスポーツクラブに行きました。まずジムで筋トレをしてからプールに行きました。自主練は、左右前後のキック、蹴伸び、平泳ぎのキック、ドルフィンキックとイルカ飛びの後プルブイをつけてクロールと背泳ぎ、バタフライは手と足を…
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