ヨガでゆったり昨日は、前日睡眠をたっぷりとったのですが、まだ疲れが残っていたので家族にスポーツクラブに出かける前に「無理をしないように。」と言われたので泳がずにヨガのレッスンだけ受けました。いつもより空いていたので本日は手足を思いっきり伸…
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