自分の泳ぎを客観的に見られるように…昨日は、お昼過ぎにスポーツクラブに行き、ジムで筋トレをしました。少し膝のあたりに違和感があったので足を使うマシンの負荷は以前の少ない負荷にして行いました。腕や肩は問題なかったのでいつも通りに行いました。そ…
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