今月はじめて参加昨日は梅雨明けでした。とても暑い日でしたがお昼前にスポーツクラブに着きました。前日も筋トレをしていたので、本日は腹筋といつもは省略するマシンで行いました。あとはバランスボールに乗ったりしました。プールに行くと外が暑いからか…
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