Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-07-15から1日間の記事一覧

スイムトレーニング

パワー系恒例のメニュー昨日は午後からスポーツクラブに行きました。前日筋トレをする時間がなかったのでまずジムで一通り筋トレをしてからプールに行きました。自主練をしてからレッスンを待ちました。本日はパワー系のトレーニングの時必ず二人一組で行う…