梅雨寒でした昨日は出かける時雨が止んだので、梅雨寒でしたが自転車でスポーツクラブに行きました。少しだけジムで筋トレをしてヨガのレッスンを受けました。それからすぐプールに行って自主練をしました。キックの後プルブイをつけてヘッドアップのクロー…
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