Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-07-06から1日間の記事一覧

ストレッチ

本を見ながら…昨日は、朝からずっと雨が降り肌寒い日でした。おまけに筋肉痛がずっと続いていたのでスポーツクラブはお休みしました。しかし夕方になると体がムズムズしてきたのでストレッチをやりました。自己流は良くないだろうと思って持っている本を見な…