2015-06-28から1日間の記事一覧

土曜日の中級クロール

最後のレッスン昨日はお昼前にスポーツクラブに行きました。前日にたっぷり筋トレをしたので、プールに直行しました。レッスンまでに1時間あったので最初の30分は休まず練習しました。バタ足とドルフィンキックはそれぞれ上下左右行いました。その後一掻き一…