Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-06-25から1日間の記事一覧

バランスの重要性

速く泳げるようになりたいけれど…私は、考え方が甘いかもしれませんが短時間の練習で上達したいといつも持っています。だから水中で泳ぐ時間はこれ以上増やさずに、筋肉トレーニングや、体調管理に気をつけたいと思っています。やみくもに泳ぐだけでは体力を…