Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-06-21から1日間の記事一覧

ジムで筋トレ

継続は力なり昨日は、朝からあちこち行く用があって、スポーツクラブに着いたのはいつものレッスンが終わってしばらくしてからでした。しようがないのでジムで筋トレをして、10分の筋トレも行いました。今週2回目の背中の筋トレでした。ストレッチもあってゆ…