一週間ぶりのスポーツクラブ昨日は一週間ぶりにスポーツクラブに行ったので体がだるくて思うように動くことができませんでした。最初は、ジムで筋トレをしてヨガを1時間してプールに行きました。自主練は30分余り行いましたがいつもより体が重く感じられまし…
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