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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-03-31から1日間の記事一覧

中級背泳ぎ

今月最後のレッスン昨日は初夏のような暖かな日でした。朝からスポーツクラブに行き、まずエアロビクスをしてマシンで筋トレを行い、お尻の自重トレーニングも行いました。さらに今月最後の骨盤キュアのレッスンの後プールに直行しました。自主練はほとんど…