代講でしたが…昨日は、朝からスポーツクラブに行きました。まずジムで筋トレをしてヨガのレッスンを受けました。その後プールに行って自主練を30分あまり行いました。内容は火曜日のスイムトレーニングで行ったキックとプルです。横向きドルフィンはやはり何…
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