Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-03-01から1日間の記事一覧

平泳ぎの日

スイムは最後まで気を抜かないで…昨日は、レッスンより1時間半も前にスポーツクラブに着きました。プールにいって水中歩行の後は、ビート板を持って頭をしまってバタ足、平泳ぎのヘッドアップキックと頭をしまったキック、ドルフィンキックは普通のキックと…