Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2015-01-03から1日間の記事一覧

泳ぎ初め

体を慣らすために昨日は、今年最初のスポーツクラブの開館日でしたので午後からゆっくり出かけました。体を動かしていないのであまりハードな運動はしたくなかったので、プールでクロールと背泳ぎのレッスンと初級平泳ぎのレッスンを受けました。最初のクロ…