2014-10-31から1日間の記事一覧

今月最後の中級クロールとスイムトレーニング

頑張りました！昨日は朝からスポーツクラブに行き、筋トレとヨガをしてからプールに行きました。まず自主練を30分余り行いました。中級クロールのレッスンでは最初バタ足を2本したらすぐ呼吸をつけてクロールを泳ぎました。注意されたところは、先週と同じく…