今月最後のパワー系昨日は、午後からスポーツクラブに行きました。スイムトレーニングは、今月最後のパワー系のレッスンでした。W-up 50×2 Choice Swim 25×8 1'15" 1回目と2回目は呼吸を1回、3回目と4回目は呼吸を2回、5回目と6回目は呼吸を3回、7回目と8回…