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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2014-10-24から1日間の記事一覧

中級クロールとスイムトレーニング

小雨降る寒い日昨日は、この秋1番の寒さでした。小雨の中自転車に乗ってスポーツクラブに行きました。筋トレとヨガをしてプールに行きました。最初はクロールのレッスンだけ受けようと思って自主練を真面目に行いました。クロールのレッスンは、いつも通り手…