Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2014-09-21から1日間の記事一覧

土曜日の平泳ぎ

プルができない… 昨日は、平泳ぎのレッスンを受けるためにスポーツクラブに行きました。最初に筋トレを少ししてから泳ぎました。レッスンの前なので平泳ぎのキックを25m×4本、一掻き一蹴りと蹴伸び25m×4本、プルブイをつけて4種目25mを2本〜4本泳ぎました。…