Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2014-09-03から1日間の記事一覧

スイムトレーニング

自転車に乗って…昨日は、午後暑くなり半袖のTシャツでスポーツクラブに出かけました。やっと体調も良くなったので自転車で行きました。少し早く着いたので、いつもの様にキックを25m×4本、1掻き1蹴りと蹴伸びを25m×4本してから、プルブイをつけてのストロー…