Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2014-08-29から1日間の記事一覧

ヨガでリラックス

いつものヨガに昨日は、いつものヨガに間に合うようにスポーツクラブに行きました。体調をみて余裕があったら、プールにも行こうと思って出かけました。ヨガは肩甲骨周りや首周りをほぐすポーズが多くて、気持ち良く出来ました。いつも一緒にヨガをする女性…