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Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2014-08-27から1日間の記事一覧

スイムトレーニング

久しぶりに参加昨日は、筋トレも久しぶり、スイムトレーニングも久しぶりに参加しました。新しい人がまた参加していました。最近新しい人が3人ぐらい増えました。本日のメニューは、時間設定があってその間イーブンで泳ぐというものでした。W-up 50m×2本の後…