#筋トレ - ブログ村ハッシュタグ
#筋トレ
#スイム - ブログ村ハッシュタグ
#スイム

Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2014-06-15から1日間の記事一覧

平泳ぎでは

具体的でわかりやすいアドバイス 昨日は梅雨の晴れ間でとっても暑い日でした。 いつもの様にスポーツクラブへ行きました。 平泳ぎのレッスンまでの間、蹴伸びや、平泳ぎのヘッドアップキックや、いるか飛びや、プルブイをつけての両手の背泳ぎや、スカーリン…