3コースを使って 昨日は、とうとう梅雨に入り雨が降ったり止んだりの天気でした。いつものように自転車に乗ってスポーツクラブに行きました。そしていつものように筋トレとヨガをしてプールに行きました。 スイムトレーニングは最初からお休みするつもりだっ…
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