#筋トレ - ブログ村ハッシュタグ
#筋トレ
#スイム - ブログ村ハッシュタグ
#スイム

Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2014-05-23から1日間の記事一覧

平泳ぎのレッスン

一掻き一蹴りの3つのポイント 昨日の平泳ぎで、一掻き一蹴りの練習をしました。 3つ大事なポイントがあるそうです。1つは蹴伸びの時のキック、2つ目は、ストリームライン、3つ目は1搔きの手で水を押すことでした。3つが揃うことでスタートがクロールと同じぐ…