Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

2014-04-28から1日間の記事一覧

平泳ぎとクロール

足だけで進んでいる平泳ぎ 昨日は、平泳ぎを真面目に取り組みました。 まず関節のストレッチを兼ねて、平泳ぎのキックとドルフィンキックを交互に行いました。 それから2キック1ブレスの練習、続いて1キック1ブレスの練習をしました。 キックは、「バタフラ…