フルコースメニューで… 昨日は、筋トレ、ヨガとこなし、背泳ぎのレッスンを受けました。 ストロークは、登り棒につかまって登る感じで水を押すと良いそうです。 最初コーチが「手を押して！」と言って手の先を持った時は、意味が解らず何もできませんでした…
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