メニューは… 昨日は、少し風が冷たかったですが、自転車に乗ってスポーツクラブへ出かけました。 平泳ぎのレッスンを受けるためです。 筋トレは、毎日しないので、プールに直行しました。まず前日のバタフライの復習からはじめました。 プールが混んできたら…