筋肉と体の歪み！ 昨日は、土曜日としては久しぶりにヨガのレッスンを受けました。 筋トレ系が多くて、あとでいつも筋肉痛になります。 今日は暖かくなったので楽にできました。足の裏側が伸びて痛気持ちいい感じです。 バランスをとるポーズは、不安定にな…
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