ヨガを続けて7年！ 私は、週1〜2回 のペースでヨガを続けています。 ヨガの目的や効果についていろいろ言われていますが、私が続けている一番の理由は、リラックスして気持ちが良いことです。 もともと柔軟性だけは、人並み以上なので私には、向いているのだ…