Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

足が痛いけれど…

スロトレをして自転車にも乗る!

昨日も足に湿布を貼ったままでした。ふくらはぎもぱんぱんに張っています。

しかし動かないとダメなような気がしてスロトレもしました。自転車で買い物にも出かけました。たくさん買って自転車置き場に行くとき、今度は左足首に違和感がありました。やばいです。最近少し体重が減ってきているので骨量も筋肉量もそれに合わせて減ってきているような感じです。

昨日行ったスーパーへの道は急な坂なのでほぼ電動自転車のスイッチをオンにしています。スイッチを切るのは坂を下るときですが、急な坂なのでスピードが出すぎて怖いくらいです。

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