Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

勝手に休養日

少し疲れ気味

昨日はスイミングスクールに行くつもりでしたが、なんだか身体が疲れ気味だったので休みました。知り合いには行くと言っていたのですが…。水曜日の体操とアクアビクスが思いのほか疲れたのでそれを引きずったままでした。金曜日はクロールと平泳ぎのレッスンが終わると1時間のスイムトレーニングがあります。もし行ったら一応は頑張ると思うのですが、私の場合夜か、翌日に思いっきり動けなくなるので今回は休みました。前回体調を崩した時も少し疲れたなあと思いながら無理をしたため、後で大変なことになってしまいました。あれで懲りたので今年の夏は少し自制しながら過ごそうと思っています。午後は少し昼寝をしたり、スロトレをしたりして過ごしました。

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