Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

ゆっくりゆっくり

家事も休みながら…

昨日は梅雨の晴れ間とはなりませんでしたが、朝には雨も止み少し日差しも出てきました。私は朝起きて何をしてもゆっくりゆっくりしか出来ません。おまけに休憩をしながらなので時間がかかります。しかし身体は徐々に回復傾向にあるように思います。なるべく冷たい飲み物は飲まず、1回に食べる量は控えめにしてお腹が持たれないように気をつけています。以前は早食いの傾向があったのですが、ゆっくり食べるようにしています。しかしちょっとおやつを食べてしまうとすぐお腹がもたれてしまい、おやつを食べたことを後悔しました。夕方にはまた雨が降り出しました。

rain 20150207